Self-injury Awareness Day & Josh on Mental Health.

Como la mayoría sabréis, hoy 1 de marzo es el Self-injury Awareness Day -SIAD- (día mundial por la conciencia ante la auto-lesión). Desde Marianas Trench Spain apoyamos la causa, y hemos creído apropiado publicar una entrevista, en la que Josh habla de su pasado, cuando tuvo que luchar con algunos problemas de este tipo. Sin más que añadir, os dejo la traducción.

Entrevista con: Josh Ramsay

Traducido por: Mónica y Paula

Esto fue dejado como un mensaje anónimo en nuestra ask box,por alguien que está haciendo un proyecto de investigación sobre la saludmental. Nos pidieron que no nos lo atribuyamos como nuestro.

Para la gente que no conozca tu historia, ¿puedes hablarnos un poco sobre tu pasado? ¿Una lista de cosas con las que has tenido que lidiar?

Durante mucho tiempo, he sufrido depresión, supongo que empezó cuando era muy joven… No sé exactamente cuántos años tenía, pero como muy tarde, los primeros años de mi adolescencia, supongo. Esa, probablemente, fue la causa de mis otros problemas en la vida, más tarde. Mi principal problema fue mi adicción a la heroína, que duró aproximadamente dos años, antes de ir a tratamiento. También he lidiado con bulimia, y durante un corto periodo, con anorexia.

Wow, no me había dado cuenta de lo mucho que fue. ¿Eran tu familia y amigos conscientes de todo esto?

Te sorprendería cuanta gente que probablemente conoces está lidiando con muchos problemas de este tipo. Ni no quieres que la gente lo sepa ,es muy fácil esconderlo, sinceramente, y yo creo que es la principal razón porla que tanta gente se queda atascada en esos desordenes, porque nadie puede decirlo realmente hasta que estás en lo más profundo.

Supongo que escierto. Que fue lo que tu vida familiar… ¿Crees que fue tu vida familiar la causa de alguno de tus problemas?

No, mi familia es realmente un apoyo y muy cariñosa. Mucha gente tiene esas historias como abusos y esas cosas, que son la causa de susproblemas. Y luego mucha gente tiene grandes vidas, y familias y amigos y aun así acaban con problemas. Es solo tu cerebro, supongo.

Eso tiene sentido. Así que, ¿cuál de tus problemas, llamémoslos así, vino primero?

Como he dicho, mi depresión creo que empezó cuando era realmente joven. Porque tiene que ver con los desequilibrios químicos de tu cerebro, no es como si pudieses adquirir depresión… O lo tienes o no, solo depende de cuándo va a empezar a afectarte. Así que fue lo primero, y poco después de empezar a estar afectado por ello… No sentir nada, empecé a autolesionarme.

¿Autolesionarte como cortándote a ti mismo, verdad?

Sí, creo que olvidé mencionarlo en la lista al principio, lo siento.

No pasa nada. Autolesionarte es un gran problema en los adolescentes hoy en día, ¿estás de acuerdo?

Sí, por lo que veo, hay muchos niños haciéndolo ahora, es realmente triste. Realmente puede echarte a perder, porque empiezas a pensar que te lo mereces, y nadie realmente merece eso.

¿Pero por qué lo hacela gente? Puedes hablarnos un poco sobre por qué tú… ¿Qué hizo esto por ti?

Uhm *riendo*. Sí, lo siento. No sé, supongo que, al menos para mí, mi depresión me hizo sentir realmente atrapado, supongo, y yo siempre estaba lidiando con ese dolor emocional, y cortarme era una especie de liberación de todo eso. En cierto modo, lo hizo salir de dentro, hacerlo externo, y fue mucho más fácil tratar con ello.

¿Porque lo hizo dolor físico?

¡Exactamente! Me alegra que hayas podido descifrar el lío de mi explicación.

Así que, ¿qué vino después? ¿Alguien sedio cuenta de tu depresión y tus autolesiones antes de que pasase nada más?
Uhm, no, lo guardé como un secreto por mucho tiempo. No sé cuánto duró desde que empecé con ello, pero comencé a tener problemas físicos. Pensaba que estaba gordo, y no es que fuese la persona más delgada del mundo, pero mirando atrás ahora, sé que no era mucho más grande que los demás. Pero sentía que lo era, así que, dejé de comer. Bueno, como… lo hacía, solo que no lo suficiente, y perdí peso muy rápido así, pero entonces empecé a comer normalmente otra vez, porque no podía soportar tener hambre todo el tiempo, y gané todo el peso de nuevo. Fue una gran dieta yo-yo y me hacía sentir peor conmigo mismo.

¿Así que ese fue eltiempo que tuviste anorexia? ¿Cómo saliste de ese ciclo?
Sí. Quiero decir, mis padres se dieron cuenta muy rápido cuando dejé de comer sus comidas, y estaba perdiendo peso muy rápido, así que empezaron a hacerme comer con normalidad de nuevo. Pero entonces seguía sin ser feliz, porque me había quedado atrapado en ese estado de ánimo de la anorexia, que era demasiado.

¿Viste a un medicoque te diagnosticó anorexia, o…?

Me la diagnosticaron después. En ese punto, mis padres pensaban que era una fase en su mayor parte, ya que empecé a comer normalmente otra vez, que lo había superado.

Ah. Así qué entonces, ¿es cuando te encontraste con la bulimia?

Sí. Una vez que no podia seguir saltándome las comidas, sentí que necesitaba un modo de contralar lo que comía, ¿sabes? Así que comía con normalidad, o más de lo normal, que es un exceso, supongo, y me excusaba para ir al baño después para vomitar. Era muy fácil de esconder, para mi, porque podía hacerlo en privado, y no tenía que mentir todo el tiempo. Cuando constantemente dices “no gracias” a la comida, la gente a tu alrededor empieza a darse cuenta, y por eso mis padres me cogieron tan rápido, pero purgándome (vomitando después de comer mucho), era como… nadie tiene que saberlo. Acabé comiendo como cualquier otro, y luego, en privado, lo vomitaba. En ese momento, pensaba que era genial, para ser sincero.

Así que, en esemomento, ¿sabías que la bulimia y la anorexia existían? ¿O fue algo totalmente desconocido, y creíste que habías encontrado ese gran método para perder peso?

En ese momento, no, no sabía lo que eran. Es decir, sabía que no era buenos, pero para mi funcionaban, y supongo que era como otra forma de autolesionarme. Todos mis problemas tenían sus raíces en la autodestruccióny todo venía de mi depression. Ni si quiera pensaba que realmente estaba perdiendo mucho peso durante mi bulimia, sinceramente. Pero en ese momento era todo lo que tenía, así que seguí haciéndolo.

¿Tus padres se dieron cuenta antes de que empezases con otras cosas?

¿Otras cosas como drogas?

Sí *risas*, lo siento.

*Riendo* No pasa nada. Empecé a experimentar mucho con drogas blandas y alcohol. Fumaba mucha marihuana, probe el éxtasis, hongos... Pero solo en fiestas y esas cosas. Hice un programa ambulatorio para la bulimia, donde iba un par de veces a la semana y asistir a terapia. Pero seguía viviendo en casa, usaba las dietas que me daban en el centro, y eso fue todo, poco antes de que probase la heroína por primera vez.

Así que, ¿cómo de duro fue dejar la bulimia?

Daba más miedo que cualquier otra cosa. Supongo que se convierte en una parte de ti. Una vez me hice con ello, estaba feliz de no tener que volver ir al baño corriendo después de comer. Pero aun así, tuve esos deseos durante mucho tiempo, y los sentimientos de que las cosas eran demasiado, la culpa… Me llevó mucho tiempo deshacerme de ello en su mayor parte.

Veo por qué sería difícil. Después de superar la bulimia, ¿fue cuando por primera vez probaste la heroína?

Fue durantemi proceso de recuperación. Fui a casa de un amigo a una fiesta, y una parejaque conocía estaba fumándola, y me preguntaron si quería probar. No voy amentir y decir que no quise probarla, porque en aquel entonces quería.

Como hedicho, era otra forma de autodestrucción, y pensé que podría ayudarme aevadirme de muchos de los problemas con los que estaba lidiando, y laprobé. Después de la primera vez quefumé, estaba enganchado a ella. Es extremadamente adictiva y si alguna veztuvieses la oportunidad de probarla, esta o cualquier droga de ese tipo, di no,porque solo lleva un momento y puede arruinarte toda la vida.

Has dicho que la fumaste. ¿No es la heroína normalmente tomada por vía intravenosa?

Sí, es elmodo más común de tomarla, pero yo nunca usé agujas. Supongo que principalmente porque es más fácil de esconder… las agujas dejan marcas y luego tienes que deshacerte de las que están usadas, y yo no quería que la gente supiese que estaba enganchado.

¿Supiste inmediatamente que querías ayuda para dejarlo?

En absoluto. Como dije, fue una adicción de casi dos años, empecé a los 16, y estaba lejos de sentir nada. Umm, con el tiempo, mis padres lo descubrieron, y me mandaron a sesiones de terapia y esas cosas, pero yo no quería dejarlo, así que no ayudó mucho. Con el tiempo, ellos me dijeron que, o bien iba a rehabilitación y al menos intentaba salir limpio, o tendría que irme de su casa. Como tenía 17 años, ningún trabajo y no podía dejar que me echaran, fui a rehabilitación solo para quitármelos de encima, y para ser capaz de decir bueno, lo siento, pero lo intenté. Pero si, una vez la tuve fuera de mi sistema como un mes o así, me di cuenta de lo bien que estaba sin ella.

¿Crees que si tus padres no te hubieran dado ese ultimátum, aún serías adicto?

Creo que si no me hubieran hecho dejarlo, estaría muerto. Así son las cosas, tuve la gran suerte de salir sano y vivo. Mucha gente muere por sobredosis o haciendo estupideces, y soy realmente afortunado de estar vivo ahora mismo.

¿Fue duro para ti dejar de fumar heroína?

*Riendo* Oh, Dios, fue horrible. El primer par de días no creo que estuviese más de 20 minutos sin vomitar. No podía comer ni dormir, y mi cuerpo no cooperaba lo suficiente para caminar derecho. Fue difícil, sin duda.

Así que ahora ¿tomas alguna droga o bebes alcohol? ¿Tienes algún hábito que antes no tenías? ¿Tienes todavía tendencias anoréxicas o bulímicas, te autolesionas o cualquier otra cosa?

Um, bebo mucho café *risas*. Pero no, fumo tabaco, pero estoy tratando de dejarlo muy seriamente. Uh, no creo, y no creo que lo haga, que me haya librado de esos pensamientos por completo ni nada de eso, pero sé como controlarlos y librarme de ellos. Um, me ha ayudado mucho estar rodeado de personas que me apoyan tanto, y como sabiendo del tema con el que lidié, están dispuestos a escucharme cuando estoy pasando por un momento difícil.

Cuando por fin deje el tabaco, será la primera vez desde los 16 que esté totalmente limpio. Estoy impaciente por conseguirlo porque ha sido un camino difícil.

Apuesto a que es muy emocionante. Debes sentirte muy orgulloso de ti mismo por haber superado tantos obstáculos.

Sí, pero como he dicho, si no hubiese tenido el apoyo que tuve, no creo que hubiese podido hacerlo, así que le debo la vida a mis amigos y familia. Estoy muy agradecido de tenerles.

¿Tienes algún consejo para la gente que puede estar sufriendo problemas similares?

Por supuesto. Uh, incluso si piensas que no necesitas ayuda, cuéntaselo a alguien a quien le importes. Porque aunque no llegues demasiado lejos, no serás capaz de salir de ello solo en absoluto. E incluso si piensas que tu problema no es lo suficientemente serio porque como yo cuando estaba lidiando con mis desórdenes alimenticios, sabía que eran malos y que no debía estar haciendo eso, fui arrastrado por ellos y no puede pararlo por mi mismo. Sentía como que había gente que estaba en peores condiciones y muriendo, y todo lo que yo estaba haciendo era comer raro. Pero no importa lo pequeño que parezca tu problema, sigue siendo un problema, y aún quedan cosas que se pueden hacer para ayudarte.

O si piensasque no quieres ayuda, créeme, es mucho mejor una vez estás sobrio o sano.

Sé que muchagente puede sentir que no tienen a nadie que pueda querer ayudarlos o preocuparse por sus problemas, pero hay líneas directas y grupos de apoyo anónimos y otras cosas a las que puedes ir.
Y quiero decir, si de verdad no sabes qué hacer, yo y el resto del grupo somos un apoyo, y si estás pasando por un mal momento puedes comunicarte con nosotros en Twitter o Tumblr… el grupo tiene un Tumblr donde puedes dejar mensajes ycosas, y en nuestro Facebook o Myspace, pero no sé si Ian lo sigue usando mucho.

De todas maneras, hay montones de maneras de contactar con nosotros si estás atascado y necesitas consejo o cualquier cosa. Porque no quiero que alguien tenga que pasar por lo mismo que yo, pero sé que ocurre y es importante salir de ello mientras puedas.

Por último, ¿crees que tus adiciones y desórdenes han influido en tu proceso creativo por completo? Musicalmente hablando.

Absolutamente. Creo que ha mejorado mi manera de escribir de hecho… me dio una serie de temas mucho más significativos sobre los que escribir y siempre he tenido algún tipo de sentimiento o situación que he necesitado dejar salir y ha salido en la música. Muchas de nuestras canciones están basadas en mis problemas, así que creo que en cierta manera fue bueno para mi manera de escribir. Pero en ningún caso lo recomiendo. Puedes escribir música increíble, o hacer arte increíble o ser increíble en lo que sea a lo que aspires en la vida sin drogas o problemas mentales. No merecela pena al final, porque de cualquier modo toma mucho tiempo y práctica, ysiempre que te esfuerces en lo que sea que estés haciendo, tendrás éxito.

Muchas gracias por tu tiempo. Sé que es untema duro del que hablar y te agradezco mucho que hayas hecho esto.

No hay problema. Es un tema incómodo, pero me alegro de que esto destine a ayudar aotros que estén en una situación difícil. Muchas gracias.

Fuente: http://fuckyeahmarianastrench-.tumblr.com/post/4049208983/josh-ramsay-on-mental-health